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By Katherine Golden Bitting Collection On Gastronomy

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Probieren Sie Müsli aus feinen Getreideflocken. Vollkornnudeln haben einen schönen nussigen Geschmack. Kochen Sie einmal in der Woche Hülsenfrüchte. Essen Sie Beerengrütze mit Vanillesauce anstelle von Pudding. Beachten Sie die Empfehlung „5 mal am Tag“Obst und Gemüse. Bei Unverträglichkeiten und Allergien Wenn der Bauch nach dem Milchgenuss aufgebläht ist oder der Mund nach dem Verzehr von Ananas kribbelt, besteht wahrscheinlich eine Unverträglichkeit oder eine Allergie. Das sind grundsätzlich verschiedene Krankheitsbilder.

Obst können Sie in Dosen oder auch tiefgekühlt kaufen. Gegenüber frischem Obst hat diese Variante den Vorteil, dass es länger haltbar und teilweise auch weicher ist. Frisches Obst wie Ananas oder Melone wird in einigen Geschäften auch in mundgerechten Stücken oder als Obstsalat angeboten. Es ist für den kurzfristigen Verzehr geeignet. Fleisch ist für viele Senioren zu aufwendig in der Zubereitung, sodass sie nur selten Fleisch essen. In diesem Buch werden in den Rezepten verschiedene vorbereitete bzw.

Inzwischen gibt es auch verschiedene Anbieter, bei denen bequem über das Internet bestellt werden kann. Wenn Sie selbst keinen Computer benutzen, bitten Sie jemanden aus Ihrer Familie oder Bekanntschaft, die Bestellung mit Ihnen gemeinsam zu machen. Hinweise für die Lagerung Der geeignete Lagerplatz und die passende Temperatur sind für jedes Lebensmittel unterschiedlich. Beachten Sie die richtige Lagerung, damit die Produkte nicht vorzeitig verderben und dadurch Ihre Gesundheit gefährden. Bewahren Sie frische, leichtverderbliche Lebensmittel, die Sie wöchentlich einkaufen, im Kühlschrank auf.

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by Daniel
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